想不到一樁小小的家居意外，后果那么嚴(yán)重。那夜凌晨，我從夢(mèng)中醒來(lái)，打算起床。當(dāng)時(shí)睡得很近床邊，自己卻以為不用支撐就可轉(zhuǎn)身坐起來(lái)，怎料迷迷懵懵間竟失了平衡，側(cè)身墜下，跌在地上。一聲喊叫后，我盡力站起，還慶幸沒(méi)頭破血流。由于不覺(jué)有任何異樣和受傷，也就不當(dāng)一回事了。

　　兩天后，我發(fā)覺(jué)走路時(shí)大腿感到痛楚，越走越痛，可是身上并無(wú)瘀傷，實(shí)在不知痛在哪里。遇上這種情況，相信很多人都會(huì)跟我一樣，以為是跌倒后撞傷肌肉，只要用鎮(zhèn)痛貼、搽跌打酒或熱敷冰敷，慢慢就會(huì)沒(méi)事。然而，上述的方法都沒(méi)效果，而且痛楚程度越來(lái)越嚴(yán)重，連站立和走路也感困難，唯有立刻向相熟的骨科醫(yī)生求診。檢查后發(fā)現(xiàn)原來(lái)椎間盤(pán)突出，軟組織在受壓時(shí)會(huì)觸及神經(jīng)線，因此產(chǎn)生不同程度的痛楚，怪不得我只走十步左右就痛得像有人拿著斧頭在劈我的大腿，真的舉步維艱，必須臥床休息及接受進(jìn)一步治療。

　　這期間由于行動(dòng)不便，大部分需要外出的活動(dòng)也被迫取消，非常麻煩。靜下來(lái)時(shí)，我嘗試回憶當(dāng)晚的意外，可是過(guò)程實(shí)在太快，漆黑混亂中也不知道當(dāng)時(shí)如何著地，只記得千鈞一發(fā)之際，我曾叫自己與其作無(wú)謂的掙扎，不如順勢(shì)跌下，卻萬(wàn)料不到竟受內(nèi)傷，比流血及瘀傷痛苦百倍。

　　現(xiàn)在需要拿著手杖，走路一拐一拐的我，可以提早感受年紀(jì)老邁的滋味。從前不少人跟我說(shuō)要多做運(yùn)動(dòng)，好好鍛煉肌肉，提防隨年紀(jì)增長(zhǎng)而出現(xiàn)的骨骼問(wèn)題，而我總支吾以對(duì)，就是不想動(dòng)起來(lái)。如今因肌肉不足而一跌就傷及脊骨，無(wú)疑是“手尾長(zhǎng)”的無(wú)妄之災(zāi)，卻令我在病中痛定思痛，好好想想康復(fù)后要如何過(guò)健康生活，也是時(shí)候迫自己培養(yǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，好好調(diào)養(yǎng)身心，為年老作好準(zhǔn)備。